妊娠中期血液検査の結果。。。ダメでした。。。
ドキドキで取りに行った結果。
一番気になっていた血糖値。
空腹時８４mg（106以上でアウト）
1時間後１５２mg（140以上でアウト）
なんとなくわかっていた様な気もするけどアウトでしたー。。
多分次の検診で３時間のテストをすることになるんだと思います。
他の検査についてはヘモグロビンが少ないとのこと。
そんなこと言われてもなぁ。。鉄分ちゃんと食べるよ。。
結果をメールで送ってもらう事も出来るのですが、近くだし毎回とりに行ってるのですが、今回結果を見た後近くの公園のベンチで1時間ほど検索魔化していました。
でも今のうちに気づけたとプラス思考に考えたいと思います。
ちなみにこのグルコースチャレンジ50g私の知り合いの妊婦ほとんど引っかかってます。引っかからない人いないんじゃない？ってくらいに。
次の３時間のテストに引っかかるとめんどくさそう。。とりあえず来週の検診まであまり考えずに過ごします。
妊娠中期血液検査と妊娠糖尿病ブドウ糖負荷テスト５０g
そろそろ後期に入りつつある妊婦生活。
血液検査を受けて来ました！
通っている産婦人科DEXEUSから血液検査用にボランテというオーソライゼーションをもらい、近所のいつも行ってるクリニックに。
近所のクリニックは午前中ならいつでも血液検査をしてくれる為予約不要。
この日は妊娠糖尿病ブドウ糖負荷テストがあるという事で長丁場。
はじめに主要な血液検査と甘いジュースを飲む前の血糖値用に５本ほど血を取られる。
その後冷えた甘い砂糖水を５分以内に飲み干し、1時間後に再度採血する。
この50gの糖負荷テストは絶食しなくても良いそうですが、私は朝ごはんを抜いて行きました。Dexeusでも特に案内はなかったのですが、採血をするクリニックでは何も食べてないよね？との確認があったので心配な人は何も食べずに行った方がいいかもしれません。
このジュースを飲み終えた後は椅子に座って動かない事！と言われた為本を持参してロビーで大人しくしてたけど、最近胸焼けがすごくて何か飲んだり食べたりすると、すぐに上がってくる。。。
座ってると上手にゲップもできないし、1時間経っても上がってくるゲップもろもろで甘さが感じられるレベル。
自分で1時間を計測して、再度採血に戻る。
さっき血を取られた反対の腕で採血をされるも、しっかり一本抜いて行く。
今ってちょっとだけ血さすだけで血糖値わかるんじゃないの？？！！と言いたいところですが大人しく刺される。
実は糖尿病家系の私。おばあちゃんはインシュリン打ってるし父親も薬を飲んでます。父親の兄弟もみんな糖尿というまさにサラブレッド。
そして私は誰が見ても父親の血筋。
はじめの方からかなり気になってはいたこの糖尿検査。
35歳を超える高齢出産になると妊娠初期から毎回この検査があるそうな。
結果は一週間後。実は前回先生に怒られたのもあって、この検査の２週間くらい前から、軽い糖質制限、野菜中心の生活、毎日の散歩をしっかりに変えていたんだけど意味はあったのか！？
次回結果に続きます。
妊娠中期血液検査と妊娠糖尿病ブドウ糖負荷テスト５０g
そろそろ後期に入りつつある妊婦生活。
血液検査を受けて来ました！
通っている産婦人科DEXEUSから血液検査用にボランテというオーソライゼーションをもらい、近所のいつも行ってるクリニックに。
近所のクリニックは午前中ならいつでも血液検査をしてくれる為予約不要。
この日は妊娠糖尿病ブドウ糖負荷テストがあるという事で長丁場。
はじめに主要な血液検査と甘いジュースを飲む前の血糖値用に５本ほど血を取られる。
その後冷えた甘い砂糖水を５分以内に飲み干し、1時間後に再度採血する。
この50gの糖負荷テストは絶食しなくても良いそうですが、私は朝ごはんを抜いて行きました。Dexeusでも特に案内はなかったのですが、採血をするクリニックでは何も食べてないよね？との確認があったので心配な人は何も食べずに行った方がいいかもしれません。
このジュースを飲み終えた後は椅子に座って動かない事！と言われた為本を持参してロビーで大人しくしてたけど、最近胸焼けがすごくて何か飲んだり食べたりすると、すぐに上がってくる。。。
座ってると上手にゲップもできないし、1時間経っても上がってくるゲップもろもろで甘さが感じられるレベル。
自分で1時間を計測して、再度採血に戻る。
さっき血を取られた反対の腕で採血をされるも、しっかり一本抜いて行く。
今ってちょっとだけ血さすだけで血糖値わかるんじゃないの？？！！と言いたいところですが大人しく刺される。
実は糖尿病家系の私。おばあちゃんはインシュリン打ってるし父親も薬を飲んでます。父親の兄弟もみんな糖尿というまさにサラブレッド。
そして私は誰が見ても父親の血筋。
はじめの方からかなり気になってはいたこの糖尿検査。
35歳を超える高齢出産になると妊娠初期から毎回この検査があるそうな。
結果は一週間後。実は前回先生に怒られたのもあって、この検査の２週間くらい前から、軽い糖質制限、野菜中心の生活、毎日の散歩をしっかりに変えていたんだけど意味はあったのか！？
次回結果に続きます。
６ヶ月目妊婦健診。怒られる。
ちょっと前のことになりますが、４月の半ばに25周目検診に行って来ました。
検診といってもエコーはなし。体重測って血圧見て、尿検査のみのもの。
毎回なんか質問はある？と聞かれ、早ければ10分もしなく終わる検査なのですが、今回前回の体重に比べ、三キロ半増えてた私。
夜の検診だったし、イースターもあって家族での豪華な食事、そして何よりもお腹いっぱいのメーターがぶっ壊れてて食べたいものを食べたいだけ食べていた結果1ヶ月で３キロ。。。妊娠前から７キロ近く増えてしまったわけです。。
さらにひどい便秘にも悩まされていた為色々生活習慣を見直すことに。
先生には一気に体重が増えると妊娠糖尿病のリスクが増えるからきちんとしなさいと怒られる。
日本の妊婦さんのブログを見ているとみんなかなりストイックに体重管理していて若干ビビる。
確かにこの1ヶ月。食べてもお腹いっぱいにならずに、昼ごはんハンバーガーからのおやつにチョコレートとかやってたなぁ。
やっとつわりが終わって、好きな様に好きなものを食べれて、体も超元気だし！行きたいお店も今じゃないといけない！と変に欲張りすぎた結果。。デブ。
次の検診までにもう一度血液検査、今回は妊娠糖尿病の糖負荷検診も入ってくる。スペインでは全員受けることが決まっている様です。
次回この血液検査について書いて見ます。
在住者オススメ半日プラン①ボルンーバルセロネータエリア
ボルン地区は個人的にすごく好きなエリアで友人が来ると必ず回る鉄板コース！
オススメのお店などを紹介して行きます：））
スタートはサンタカタリナ市場
一番有名なのはボケリア市場だけど個人的によく使うのはこちらのサンタカタリナ市場、そこまで大きくないので見やすいし、魚介など新鮮なのが揃っています。
そしてやはり市場は午前中に行くのがオススメです！
色とりどりのお野菜や、生ハムを見てワクワクすること間違いなし！
この市場で友人にお土産でオススメするのがアンチョビとボケロネス(セイトー)と呼ばれるイワシの酢漬。
オリーブやバカラオ（塩鱈）を売っているお店に置かれていることが多いのです。
その中でもオススメがPUJADO SOLANOというブランド。
アンチョビはカタルーニャでも作られていますが、カンタブリアが名産地。なぜこのブランドをオススメするかというと、私が実際にカンタブリアの工場まで行ったことがあって美味しいから笑
要冷蔵ですが真夏でなければうまく持って帰れるはず！その他にもオリーブオイル専門店があったり、グルメなお友達へのお土産はこちらで！
サービスアパートに泊まってる場合は食材を買ってお部屋でまったり食べるのもいいかもしれませんね！
ここからボルン地区を探索しながら海の教会(Basílica de Santa Maria del Mar)まで歩きます。だいたい15分ほど。
途中バルセロナのアーティスト達のアトリエ兼お店がたくさんあるので是非のぞいて見て下さい。
この海の教会は私のお気に入りの教会です。
華やかさはないけれど素朴でまたこの教会の歴史を少し知っているとさらに面白いです。
この教会についてはまた別記事でしっかり書きます！
午後1時までは無料で入場できるので是非中にも入って欲しい教会。
ここら辺でちょっと休憩を挟みましょう！
甘党の方には表参道ヒルズにもお店の入ってる洋菓子屋さんBubo(ブボ)でコーヒーとケーキ休憩。日本の半額の値段でケーキとコーヒーが楽しめます。
ワイン派の方は海の教会目の前のナチュラルワインバーLa vinya del Senyorでカタルーニャ産のワインを一杯！
とりあえずビールを地元のバルで！という方には老舗バルEl Xampanyetがオススメ！
いつも人で溢れているバルですが、地元民半分、観光客半分で観光客でも気後れせずに入れます。カウンターの前でバーテンダーをじっと見ていればすぐにではないかもしれないけどきちんとオーダーを取ってくれます笑
ここはいつも生ビールがキンキンに冷えたのをくれるので空いてるとサクッと一杯入ってしまうお店です。実は食事も美味しいので場合によってはここで食事してしまってもいいかも。
その場合は食事したい旨を伝えると奥のテーブル席に通してくれます。
休憩を挟んだら軽くお店めぐり。
革製品でも有名なスペインですが、私が愛してやまない革のお店がこちら
女子向けですが、私がこっちで使ってるポーチや、革のサンダルは全てここで買ったもの。デザインがユニークで日本の半額くらいの値段で革のバッグが購入できます。
もうちょっとスペインのグルメなお土産が欲しい方にオススメがこちら
ここでは最高級生ハムホセリートも購入できます。日本には持って行けませんが、せっかく来たからには一番いいと言われている生ハムを食べない手はありません！
その他にもチーズ類も取り揃えているので夜にホテルでの晩酌用に購入するのも良いかも！
向かいのワインショプではスペインだけではなく各国のワインが取り揃えられていてワイン好きにはたまらないお店です。
お酒は飲まないのよねという方にはコーヒーの老舗焙煎店で豆を買うのもオススメ！
もちろんテイクアウトもできます。
バルセロナのちょっと良いレストランはここのコーヒーを使ってる事が多いです。
私も旅行に行くとよくコーヒー豆を買って帰ります。
コーヒーは飲まないけどお茶ならという方には向かいにあるお茶屋さんもオススメ。
個人的にオススメなのが、ジンジャーとレモンのハーブティー。ティーバッグで売られているのですが爽やかで美味しい！ただこちらのお店全体的に高めです。
そしてスペインは別にお茶で有名なわけではないので、お茶好きの人には良いかもしれませんがそこまでスペイン感のないお土産ではあります。
ボルン地区に来たら外せないのがホフマンのマスカルポーネクロワッサン！
日本では考えられない量のマスカルポーネが中に詰まっているクロワッサン、マスカルポーネ以外にもマンゴー、フランボワーズなどからも選べます。
夕方には品切れになってる事も多いので見つけたら購入しましょう笑
ホフマンのお店からすぐにあるのが元々市場があった場所で工事をし出したら下から遺跡が出て来てしまったため文化センターになった場所です。
中に入ってみると遺跡の様子がよく見れます。
上記の文化センターを突っ切って反対側にあるのが私のお気に入りの酒屋さん。Magatzem Escolà
穴場でいつも結構空いているので、お店の人にオススメをいうと色々教えてくれます。また１ユーロからできるワインの試飲機もあって、ちょっとした休憩所にもオススメ。
ここはワイン以外にもウィスキー、ジンなど取り揃えがかなり良いです！
上記でオススメしたお店は全部ボルン地区にあり、店間の移動は遠くても10分もかかりません。地図を見ながら興味があるお店を巡って見てください。
ここからすぐお隣バルセロネータ地区にランチを食べに移動します。
（徒歩20分程）
バルセロネータは元々漁師の街でバルセロナオリンピックが行われる前は、薬物常用者などが集う場所であそこは危ないから行っちゃダメと言われているような場所でしたがオリンピックと共に整備されて観光客でも問題なく訪れられる場所になったそうです。
漁師の街という事もあって魚介類のレストランが多くあります。
せっかくスペインに来たのだからパエリアを一回は食べましょう！
パエリアは美味しいところで食べないと微妙な事が多いです。
日本にいた時よくスペインに行った人が、スペインでパエリア食べたけど対して美味しくなかったと何度か聞いた事がありますが、パエリアは美味しいです。
行ったお店が残念だっただけです。
バルセロネータには何店舗か有名なパエリアのお店がありますが今回は私がよく行くお店を紹介します。
Wホテルの一階に入っているPez Velaというレストラン
ホテルに併設されているという事もあって、祝日、日曜日も開いていてディナーも早い時間からやっているのでスペイン時間は遅すぎる！という方にも使い勝手が良いのです。
目の前の地中海を眺めながら、パエリアとCavaを頂くとあー外国に来たんだなぁ噛み締められます。
予約はネットから出来るので日にちが決まったら特に週末は早い段階で予約を取ることをオススメします。
予算は1人40〜45ユーロほど。
他にも行きたいお店は多々ありますが、友人特に女子が来た時には外せないお店たち！
アテンド希望の方は直接ご連絡ください；）
バルセロナに来る前に入れておいた方が良いアプリ５選
今のアプリの性能には私も毎回感動することが多いのですが、その中でもバルセロナに来る時によく使えるアプリを紹介したいと思います。
アプリによっては電話番号認証が必要なものがあるので日本であらかじめダウンロードしておく事をお勧めします。
①Viber バイバー通話アプリ
スカイプでも良いのですが、私はこのアプリを使っています。
アプリ内でクレジットを購入すればスペインから日本の一般電話にインターネットさえあれば国際電話が格安でできます。
一番安いプランだと１.０９ユーロの課金で３５分間の日本への国際電話が可能です。
また、スペイン向けのクレジットを購入すればスペイン内の一般電話への通話も可能です。
私もバルセロナで病院にかかる時、盗難にあった時などに日本の保険会社と通話するのに助かりました。
スペインで現地のレストランに電話する時などにも使えます。
何かあった時のために入れておくのをお勧めします。
②FREE NOW タクシー配車アプリ
日本のタクシーの配車アプリと一緒で呼ぶと流しのタクシーが迎えに来てくれます。アプリ内の地図で車が見えるので待ってたのに見つけられないということも少ないし使いやすいです。
住所を入れるだけでその場所まで連れて行ってくれるので、意思疎通がうまくいかずに変な場所についちゃった！ということがありません。
またアプリ内で支払いまで済ませられるのでボラれる心配もありません。
ちなみにこのアプリでタクシーを呼ぶ時にアプリ内で金額が表示されますが、これは概算で実際は呼んだタクシーのメーターでの支払いになります。
③ Cabify カビファイ 配車アプリ
バルセロナにUberはありません。2021年3月現在（UberEatsはある）
2019年に事業停止されて以来戻っていません。Uberと似たような配車アプリですがこちらは予約時点で金額が決定するので安心して乗ることができます。
又配車予約もできるので空港に朝早く行く時など予約しておくと迎えに来てくれます。
個人的にはCabfyの方をよく使いますが、場所によってはタクシーしかいない時もあるので時と場合によって使い分けています。
④ El tenedor エル・テネドール レストラン予約アプリ
ミシュラン星付きの高級レストランから、街のバーレストランまで色々なお店の予約がアプリ一つでできちゃうので、電話する必要もありません。
また、お店によっては料理50％オフというプロモーションをやっているレストランも多々あるのでアプリから予約した方がお得な場合もあります。日本でいうOZレストランや、一休レストランのアプリに似ています。
⑤WhatsApp ワッツアプ メッセージアプリ
スペイン版のLINEです。ほぼ98パーセントの人が使っています。
別に誰とも連絡取らないしと思うかもしれませんが、こちらは普通の電話以上にWhatsappから電話をすることが多いです。
ラインとの違いはID検索やQRコードでの友達登録ではなく、電話番号での友達登録になるため電話番号を交換した相手がこのアプリを持っていればインターネット電話が使えるという点。
海外旅行時はローミングをオフにしている方が多いと思います。
例えば何かを予約した時確認の電話が必要な場合、電話は通じないけどWhatsappなら通じるからそちらに連絡して！という風に利用ができます！！
以上、使えるアプリ五選でした。
5ヶ月目の妊婦健診
３ヶ月目までは毎日辛くて何もしたくない日々が続きましたがこの1ヶ月はかなり快適に過ごせて色々やりたい事なども出て来てアクティブに過ごせていました。
胎動？とやらも始まってなんか変な感じ。いまだにもう一つ心臓が体の中に入っているのが信じられない。
母性本能はまだ湧いてこなくてどちらかというと映画エイリアンばかり思い出している今日この頃です。
今回の検診の前に口内チェックをしろと言われていたので、歯のお掃除にも行ってきました。
８週目の時に２０週までに歯医者に行ってねと言われたのですが、その時は歯を磨くたびに気持ち悪くなっていたので行けるかなぁと心配だったのですが無事に行けました。
ちなみにスペインは医療費は無料ですが歯医者は全額実費です。ただ、私立の保険に入っていると年に一回の歯のお掃除が無料なので今回はそれを使って行ってきました。
しかし予約が取れない。12月に３月の予約をしました。特に問題ないとのことでよかった！
前回の検診がエコーなし、問診10分で終わったので今回が２ヶ月ぶりのきちんとした検診。
エコーはしっかりと色々測ったり見てくれて全てノーマル！パーフェクト！と言われる！普段ノーマルと言われると、何よノーマルって！っとあまり好きな言葉ではなかったけど、今回ばかりは、ノーマルと言われるたびに、はぁ。と安心する自分がいました。
その場で撮ったエコーの写真をすぐに専用のアプリに保存してくれるのですぐに見返せて便利。388gまで育ってました。
その後、担当医の先生との問診。今回が一番大事な検診だったけど特に問題ないから大丈夫よ、何か質問ある？といつもの軽い感じ。
ヒプノバーシングの授業を受け始めたので自然分娩について質問。
とりあえずヒプノバーシングってなに？って所から始まり、鎮痛剤を使わない産み方について聞いたら、え？とすごい不思議な顔をされる。
痛いのが好きなら使わないという方法もあるけどなんで？鎮痛剤は別に悪いものじゃないわよ。まぁ病院はあなたの意識を尊重するけど。
とやはりスペインで自然分娩を頼むのは稀なことみたいです。
日本は自然分娩が普通なのよね。というとかなり驚いていました。話によるとブラジルでは80パーセントが帝王切開とのことその訳は下から産むと締まりが悪くなるからとのこと。さすがブラジル。
ということでまだどのように産むかなどは決まっていませんが無事に半分これたのでちょっと安心です。
今はまだお腹もそこまで目立っていなく、階段などもガンガン登ってますが、いつまでこんな風に動けるのか笑
別記事で最近習い始めたヒプノバーシングについて書いて行きたいと思います。
興味のある方はぜひそちらも読んで見てください；）
